白癜风有哪些保健方法？我们都知道白癜风是一种顽固的皮肤病，会给患者的生活和工作带来影响，近来发现白癜风的发病率越来越高，白癜风的治疗有一定难度，这也就导致治疗的时间可能会有些漫长，如果患者能注重日常保健的话，对于病情恢复有一定帮助。
一、得了白癜风，一定要调整好自己的心态，不要给自己太大的心理压力，对于治疗都有着很急切的心理，导致他们内心承受着很大的压力，这样对于病情是不利的。所以平时一定要保持乐观的心态，做一些自己比较感兴趣的事情来转移自己的注意力等。
二、适当的参加一些体育锻炼，生命不息运动不止的道理是我们每个人都知晓的，但是因为现在生活节奏的加快，很多人都并没有时间去参加一些体育锻炼来提升自身的免疫力。可是，现在疾病来袭了，为了我们的健康着想在我们闲暇的时间不妨适当锻炼一下。
三、适当的晒太阳，不要长时间在阳光下暴晒，对于白癜风这种疾病来说，适当接受一些紫外线的照射是有利于促进体内黑色素的生成的，所以我们要安排合理的晒太阳时间，不能在阳光比较强烈的时候出门，还有就是接受日晒的时间不宜过长，避免出现物极必反的效果。